Mon suivi nutri Notion

👀 Tu veux mieux contrôler ce que tu consommes ?

Ce template Notion va te permettre de :

✅ Saisir quotidiennement les aliments que tu as consommés à chaque repas

✅ Créer des idées de "menus idéaux" pour t'aider à faire tes choix quotidiens

✅ Te fixer des objectifs

✅ T’attribuer une “note” de satisfaction

✅ Suivre tes notes sur la semaine

✅ Suivre l’évolution de ton poids (si tu le souhaites ! )

Ce template te conviendra parfaitement si tu souhaites "te rendre compte" des aliments que tu consommes chaque jour pour essayer de rééquilibrer ton alimentation.

Attention, il n'a aucune vocation médicale et ne remplace en aucun cas le suivi d'un nutritionniste.

Le template inclus :

✅ Une base de données alimentaire modifiable (ajout/modification/suppression d'aliments)

✅ Une vidéo de présentation pour prendre le template en main